J’aimerais savoir si lorsque l’on mange équilibré alors qu’avant on mangeait pas du tout sainement (sucreries, biscuits et pâtisseries régulièrement) on peut ne rien perdre le premier mois?
Une amie à moi m’a dit que le corps n’avait pas tout de suite le « déclic » de perdre du poids, mais qu’une fois qu’il l’avait, on se mettait à perdre pas mal.
En avez-vous vécu l’expérience?
Peut-on par exemple ne perdre qu’un kilo le premier mois et ensuite pof, on se met à perdre 4 kilos le mois suivant, en n’ayant rien changé à l’alimentation, c’est à dire toujours sain (même quantité de sport etc etc).
Le corps peut-il comprendre qu’il faut maigrir, avoir le déclic, seulement un mois après ré avoir appris à manger sainement et équilibré?
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- 8 novembre 2010 -- Le corps sous l’effet d’un « régime » peut-il ne rien perdre le premier mois et ensuite se mettre à perdre bcp? (4)
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petit dej':
-un bol de céréale 40gr+100ml de lait demi écrémé
- un fruit
midi
-2tartine(4 tranches) de pain avec 2 tranches de jambon maigre ou de blancs de poulet
-200gr de fromage blancs
16h
-fruits ou yaourt(0% bien sur)
soir
-beaucoup de légumes( u une soupes) + viande(200gr)
-fruit... - 15 novembre 2010 -- Est-il possible de perdre 10 kilos en trois mois sans régime alimentaire ? (6)
bonjour à tous, j'avais entrepris de me mettre au régime "dukan" mais finalement j'ai changé d'avis car je veux perdre du poids OUI mais ne jamais le reprendre ! il faut ainsi changer ses habitudes alimentaires (car si j'ai pris du poids, c'est bien car mes habitudes alimentaires depuis quelques m... - 4 novembre 2010 -- bonjour, j’ai été sous régime pendant un mois? (5)
il est vrai que je me suis laissé aller une fois par semaine , je mangeais des crêpes au fromage ,ou des pizzas , g constaté des résultas g bien maigri au niveau de la taille mais mon poids est encore stationnaire je n'ai pas bougé d'un gramme comment expliquez vous cela slv,sachant que vraiment j... - 4 novembre 2010 -- Question: Quelqu’un peut proposer un régime pour perdre 20 kilos en trois mois? (8)
Je sais que les duirétiques ne font pas maigrir mais je fais de la rétention, et en plus c'est soft, c'est un produit à base de plante (orthosiphon), idem pour le brûle graisse, c'est d'ailleurs un diététicien qui me l'a recommandé!
Et je prends du poisson et parfois un peu de jambon de poulet, j... - 27 octobre 2010 -- Comment pourrais je perdre une taille en un mois , quel est le regime efficace!? (5)
J ai exactement un mois pour perdre une taille et j aimerai saoir quelle est la methode la plus efficace, je ne peu m y mettre au sport alors je ai que la soupe au choux peut etre , est t elle efficace aussi !!!!!!!!!! AIDEZ MOI PLEASE
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la marque des protéines est gaylord hauser une grande boite cylindrique bleue qui contient une poudre hyperprotéiné valable pour 17 repas
...
8 novembre 2010
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moi j’ai fais un régime, les 3 premières semaines j’ai perdu 1-2 kilo j’étais dégouté, car je faisais du sport en plus, ma collègue qui faisait la même chose avait perdu 4-5kg, je comprenais pourquoi pas moi et puis au bout de 3 semaines j’ai commencé à perdre pour arriver au bout des 2 mois de régime à -8 kg, alors il faut pas te décourager ça va venir, et pour l’instant je n’ai rien repris !!
Moi j’ai commencé un régime hypocalorique sans carences depuis bientôt un mois, j’ai perdu 1kg par semaine, j’en suis à 5kg perdus.
Pour moi ça a marché tout de suite. Dès que je me suis mise à manger moins gras, plus équilibré.
Maintenant, c’est la première fois que je fais un régime donc je suis pas très calée sur la question.
Personnellement j’ai l’intime conviction qu’un régime bien fait ça marche toujours, comment elles font les stars? Qui se forcent à prendre 20 kg pour un film et qui les reperdent ensuite?
Ils ont des coachs ok, mais je pense qu’avec nos moyens il suffit de s’imposer la bonne discipline et avoir la volonté d’y arriver. On peut le faire, courage!!!!
je ne aucune expérience en régime mais j’ai connais un peu de cuisine
ma femme voulais maigrir alors la solution on a commencé a manger des fruits et légumes radical en 5 mois elle a perdu 6 kg et sans faire du sport par contre moi j’ai perdu 2 kg et tout en faisons du sport toujours dans le même temps de régime avant en mangé mois et vite
et maintenant on mange plus et moins vite
bon courage a tous si le régime ça ne marche pas