Qui veut commencer un régime hyperprotéiné.
Je m’appelle Hugo, je fais 1m65 pour 70kilos. Je voudrais perdre 5-6 kilos voir plus !
Je commence se soir donc avis à ceux qui veulent le faire avec moi.
Questions complémentaires
- 9 octobre 2010 -- Qui veut commencer un régime hyperprotéiné? (3)
Qui veut commencer un régime hyperprotéiné.
Je m'appelle Hugo, je fais 1m65 pour 70kilos. Je voudrais perdre 5-6 kilos voir plus !
Je commence se soir donc avis à ceux qui veulent le faire avec moi.
... - 31 janvier 2011 -- qui veut commencer un régime avec moi pour perdre 10kg? (5)
bonjour,
je suis une jeune maman de 2 enfants 18 et 4 mois, en ce moment j'allaite la petite de 4mois mais dans 2mois je dois sevrer et commencer un regime pour perdre les kg en plus mais toute seule c'est un peu dificil et moin motivant , si vous etes dans le meme cas que moi et que vous voulez p... - 7 novembre 2010 -- Question: bonjour je fait du régime et aujourdhui jais commencer une autre méthode? (6)
al or le matin je boit mon café noire avec 2tartine beurrer de 10g de beurre et le midi une soupe et a 18h un fruit et le soir une soupe et pour la soupe sait la soupe ou choux et jais avec de la viande hachée du poulet dont la soupe pour avoir un bon gout mais pas beaucoup 50g de viande hachée de... - 6 novembre 2010 -- Question: régime hyperproteiné? (8)
j'aimerai connaitre vos témoignages, combien vs avez perdu et quel age vs avez et votre rapport taille poids
elle les a repris parce qu'elle n'a pas suivi la stabilisation ou parce qu'elle n'a pas changé sa façon de manger? ??
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... - 5 novembre 2010 -- Question: Régime hyperprotéiné? (5)
Bonjour, j'aimerai suivre un régime hyper protéiné mais seule, oui je sais ce n'est pas forcémént bie ms je bosse bcp et n'ai pas le tps de voir un nutritionniste! Avez-vous des conseils à me donner? Une marque que vous conseillerz? Ou un site où tout est expliqué pour ne pas faire de bêtises non ... - 26 octobre 2010 -- Question: regime hyperproteiné! Quel quantité de viande manger dans la journée dans le cadre d’un regime hyperproteiné (2)
Je fais du sport a coté et ce regime sera effectué sur un court terme, pour perdre une quantité de kilos en trop!
merci a tous
... - 23 octobre 2010 -- Question: régime hyperproteiné// dose? (3)
bjr,
si on a la boite pr la boisson proteiné, pas des sachets, combien je devrai en prendre par prise ?
... - 22 octobre 2010 -- Question: régime hyperproteiné? (2)
bonjour, j'aimerais faire un régime hyperproteiné et pour cela j'aimerais que vous me décrivez ce que je dois manger au petit déjeuner...????
svp
merci d'avance !!!
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...
6 novembre 2010
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Tu veux devenir maigre ? Parce que 70 kilos pour 1m65 ce n’est pas vraiment un surpoid énorme.
J’en ai fait un très récemment ! J’ai perdu 7 kgs en 1 mois 1/2.
Première semaine, viande blanche, poisson maigre (200grs à chaque repas) 80 à 100 grammes de fromage à pâte cuite, je t’assure que tu ne meure pas de faim.
Mais une semaine après, il faut réintroduire les légumes (100 à 120 grs par repas).
Puis la semaine d’après 100 à 150 grs de fruits.
Cela dit, allez, bingo, je commence avec toi
)
Par contre, je me suis remise au sport et c’est hyper important pour garder un poids de croisière !
@ Harmaan Smith : Détrompes-toi, j’ai réussi à avoir un poids idéal (pour moi en tout cas ) je voulais juste dire à Altec qu’il a bien raison de prendre soin de sa santé ! mais, il n’empêche que de temps en temps, je fais une petite piqure de rappel, avec un régime ou tout y est, sur une courte durée, et il me semble bien d’encourager notre ami Altec qui nous demande un avis et qui veut faire l’effort ! Certes, il n’est pas en surpoids loin de là ! De plus, avec ce régime, j’ai été suivie très sérieusement par un nutritionniste. Tu préfères que la sécu paie pour toutes ces personnes en surpoids à long terme avec ce que tout cela représente pour elles ?
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LOL Rutabaga quand on doit refaire un régime aussi fréquemment c’est que c’en est pas un bon !!
Le régime hyperprotéiné c’est le spécialiste du yoyo ! Perte rapide, stabilisation impossible => reprise rapide.
Aucun intérêt de faire et refaire un régime aussi restrictif ! Si tu commence t’es bien parti pour y passer ta vie !
Si tu veux maigrir lentement et définitivement et en mangeant de tout à n’importe quelles heure (genre nutella à la cuillère le soir c’est possible, et non c’est pas des cachets à prendre), tu lis ça : « maigrir sans régime » Dr Zermati.
Non seulement tu maigris mais tu fait la paix avec les aliments, tu culpabilise plus, tu pèses pas tes aliments, c’est relax et c’est cent fois meilleur.
Le principe c’est de manger à sa faim et pas plus. E, faot c’est le seul moyen de conserver un poids s’en s’affamer : c’est d’arriver au poids le plus bas en mangeant à sa faim ! L’avantage c’est que plus la densité calorique d’un aliment est élevée, moins tu as besoin d’en manger pour être calé.
Néanmoins si tu fait partie de la secte « je préfère me péter le bide de légumes pour pas manger de chocolat », à ta guise.
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je préfère le chocolat !
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Brûleur de graisse…
Je pense que c’est ce qui marche le mieux! et tu suis un régime de sèche, à base de nourriture proteinée, en continuant l’entrainement!!! tu fais pas deux semaines sans voir tes abdos nickel!!!
Regarde Hydroxycut hardcore X ( perso, c’est ce qu’il y a de mieux je pense… après je suis pas un expert, vaut mieux demander sur un site muscu, régime!)
http://www.24pharmacie.com/Product/ProductDetail.aspx?id=100604
http://www.24pharmacie.com
J’ai commencé un régime de 1500 calories et je ne suis pas privée.
Je te souhaite du courage, j’ai déjà perdue trois kilos en trois semaines sans aucune sensation de faim.
J’espère que tu arriveras au poids que tu désireras, car c’est cela qui compte après tout.
Ps: T’es pas énorme, j’en suis à trois kilos au-dessus et pour la même taille comme toi x), on est juste enrobé généreusement, c’est tout !
Bon courage
les régimes hyperprotéinés c’est efficace sur le moment mais après tu reprends tout. en plus il est conseillé de pratiquer ce type de régime avec un médecin car cela peut être dangereux pour la santé.
Attention au régime hyperprotéiné, tu risques de tout reprendre très vite. En plus tu ne veux pas perdre bcp. Je te conseille donc plutôt le régime à faible index glycémique, beaucoup plus souple et moins contraignant.
Les effets sont durables et tu apprendras à rééquilibrer ton alimentation.
Voici quelques infos sur le régime IG : http://www.ligne-en-ligne.com/articles/index-glycemique-regime.html
votre perte de poids, va être trop rapide pour si peux de poids a perdre, si vous perdez 1 kilos par mois
ce sera le top…!