Bonjour j’aurais voulu connaitre la ration journaliere de proteine pour un homme de 90 kg pour activer le processus de fonte des graisses.
aujourd’hui je mange grosso modo 90 g de proteine par jour est ce suffisant?
Merci d’avance pour vos reponse
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Qui veut commencer un régime hyperprotéiné.
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Je commence se soir donc avis à ceux qui veulent le faire avec moi.
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1 novembre 2010
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n’existe t il pas de diététicien ou de médecin dans ta région ?
les risques sont trop grands pour accepter des conseils d »‘amateurs »……..
j’ai attaqué un régime hyperprotéiné le 15 mai dernier, et depuis j’en suis à 8kg en moins !!!
je ne peux donc que t’inciter à faire ce régime…
Par contre je suis suivie par une nutritionniste, donc c’est elle qui s’occupe de ces détails… je n’ai qu’à vivre tranquillement, me regarder fondre et voilà !!
va consulter un médecin, c’est le seul moyen d’être sûr de ne pas reprendre après…