A 13 ans, peut-on faire un régime hyperprotéiné?
Ma fille souhaite faire le régime « des stars » ; qu’en pensez-vous ? n’est-ce pas dangereux pour un enfant en pleine croissance ? Merci de votre aide.
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A mon avis, c’est pas conseillé, ça. Comme vous le dites, elle est en pleine croissance et cela peut avoir des conséquences sur son développement et provoquer de multiples carences qui peuvent nuire à sa santé.
Déjà, il faudrait connaitre son poids et sa taille… Si elle a juste quelques kilos en trop, une nourriture saine et équilibrée suffira bien. Ensuite, en pleine croissance, un régime drastique et contraignant ne me parait pas être la meilleure idée. Le mieux est d’en parler au médecin traitant qui sera le meilleur juge, déjà, et au moins pour juger du bien fondé du régime à son âge.
Bien sûr que c’est dangereux! Tout régime » hyper ou hypo » sans contrôle médical est dangereux!
Non, pas de régime déséquilibré en période de croissance, surtout pas.
Un régime hyperprotéiné à son âge peut tout simplement perturber sa croissance et même lui faire perdre des centimètres sur sa taille définitive.
Un régime déséqulibré n’est de toutes manières jamais une bonne chose. Vu qu’il n’est pas soutenable à long terme, les kilos perdus sont repris quoiqu’il arrive à la reprise d’un régime spontané.
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Déjà un régime est dangereux en soi : statistiquement 95% des régimes se soldent par une prise de poids, mais alors l’hyperprotéiné est un des plus crétins qui existent ( avec le régime Montignac ).
Adulte ou enfant ça use tes reins, ça constipe, et surtout ça provoque une des pire restriction cognitives qui existent (t’as pas le droit à un seul truc sucré, pas même un bonbon), et la stabilisation est tellement longue, qu’elle en devient impossible.
La perte de poids la première semaine est encorageant et en 1 mois on peu perdre presque une dizaine de kilos, mais même en ayant atteint le poids souhaité, le régime continues encore et encore, aols que t’es mince, tu doit encore compter tes portions de féculents que tu peux intégrer, par jour et par semaine.
Ce régime, tu finit par penser qu’à ça, ça te coup de tout univers social vu que tu peux pas manger de sucres (ni rapides ni lents, donc le resto t’oublie, à moins de t’afficher avec une salade sans vinaigrette et à baver comme un escargot en regardant l’assiette des voisins..)
Bref, chère maman, moi j’ai découvert une méthode qui me permet de manger tout ce que je veux, et de maigrir, et ça ne coute qu’un livre : « maigrir sans régime » du Dr J.P.Zermati.
J’aurais bien aimé qu’on me la fasse découvrir avant de foutre une année de ma vie en l’air.
Si bous voulez d’autres témoignages tape « méthode Zermati » sur google.
si tu veux des précisions hésite pas à me contacter par MP.
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Il faut lui faire comprendre qu’il faut arrêter de se prendre pour une star
avant toute chose vérifier si votre fille est en sur poids . on peux perdre du poids même a 13 ans
mais elle doit perdre lentement et sur tout changer son alimentation et faire du sport