…. sur moi!!
10 jours sans ecart: effectivement pas pris 1 gramme mais pas perdu 1 seul non plus!!!
J’ai tendance a me muscler facilement peut-etre que ca un rapport avec ces proteines qui ne me font pas maigrir??!!
Peu importe, j’arrete ce regime « miracle » (pour les autres)!
J’entends parler du regime japonais Okinawa (c’est pas vraiment un regime mais plus des repas a suivre pour une meilleure sante voire… la longevite!), connaissez-vous? qu’en pensez vous?
Des conseils sur ce / ces regime(s)? des suggestions pour d’autres regimes?
A defaut, je vais manger des legumes vapeur et des fruits frais avec un peu de sport et je pourrai plus me plaindre lol!
Merci pour vos reponses.
Questions complémentaires
- 14 octobre 2010 -- Question: Question sur le régime Hyperprotéiné? (9)
Bonjour,
Je suis une femme et je pése 95 kilos pour 1.66 m.
Comme aucun régime n'a réussi à me faire maigrir (poids du à l'arrêt de la cigarette), le nutritionniste m'a prescrit un régime hyperportéiné comprenant des phases d'amaigrissements et des phases de stabilisation (sur 6 mois environ). J'... - 14 octobre 2010 -- Question: Perdrai-je mes seins dans un régime hyperprotéiné ? (3)
Je commence aujourd'hui un régime protéiné et je sais que je vais perdre pas mal de kilos. Vais-je perdre beaucoup de poitrine ?
Si oui, quels exercices de permettent de les garder fermes ?
Précisions :
Je fais 72 kg et je vais en perdre 6 à 8.
Je prends la pilule et celle-ci me donne de gros se... - 6 octobre 2010 -- Question: dans le cadre d’un régime hyperprotéiné, quels fruits et quelles viandes peut on manger? (3)
Plus de news sur Régime Hyperprotéiné
... - 2 octobre 2010 -- sport et regime hyperproteiné? (3)
je fais le regime dukan, à base de protéines, j'ai perdu 6 kg en 2 mois.
il m'en reste minimum 4 à perdre (ou maximum 8 ce serait l'ideal)
je voulais savoir si faire du sport favoriserait la perte de poids ou non?
je comptait faire du footing et/ou velo elliptique
est ce que je perdrais plus vite ... - 25 septembre 2010 -- Question: puis je utiliser les sachets protéinés qu’il me reste pour la phase d’attaque du régime du Dr DUKAN ? (1)
J'ai entamé le régime du Dr DUKAN donc je suis en phase d'attaque et comme il me reste des sachets d'un précédent régime hyperprotéiné
je voulais savoir si je pouvais les utiliser dans cette phase...Merci de vos réponses
... - 23 septembre 2010 -- Question: Peut on faire un régime hyperprotéiné (avec sachet) tout en essayant de tomber enceinte ? (7)
Bonjour,
Nous essayons d'avoir un bébé mais mon mari à qq petits problèmes, nous commencons les inséminations artificielles dans deux semaines.
J'aimerais bien perdre du poid avant de tomber enceinte. J'aimerais faire un régime hyperprotéiné (avec sachet), je l'ai fait dans le passé et je sais qu... - 20 septembre 2010 -- Connaissez-cous ce régime hyperprotéiné: La méthode DUKAN illustrée. Qu’en pensez-vous ? (6)
C'est mon mari qui aimerait l'utiliser car on connait 2 personnes pour qui ça a vraiment bien marché !
... - 19 septembre 2010 -- Question: régime hyperprotéiné? (8)
Bonsoir, voila je fais un régime hyperprotéiné en ce moment, mais en visitant des forum, j'ai vu qu'il y en avait qui faisait le régime hp avec des sachets acheté en pharmacie, c'est quoi sa ???? moi je fais un régime hp à base d'oeufs de poisson de viande de laitages bref des protéines koi ! mais...
1 octobre 2010
Publié dans Régime Hyperprotéiné | 
Tags : Dukan, fonctionne, hyperprotéiné, pas...., Question, régime, Régime Hyperprotéiné
ben moi j’ai fais le régime mayo,je t’assure qu’il es efficace,il prêtant perdre 10k en 14 JRs, moi j’ai perdus 2 pour la premiere semaine et j’ai pas repris un seul gramme,j’ai arrêté le régime et j’ai encore perdue 1 kilo en 2semaines,pour mon régime aucun fruit ni légumes a la vapeur, tomates ,épinards,presque 6 oeufs par jours,mais ça vaut le cou d’essaie,bon courage
salut je pense qu’il faut que tu laisse le temps à ton corps de s’adapter à se changement sans etre trop pressé tu vera sa marchera
Bonjour,
Prenez de la spiruline pour son effet coupe-faim et pour éviter les carences nutritionnelles: http://maigrirautrement.blogspot.com/2009/07/maigrir-avec-la-spiruline.html
Buvez du thé vert ou du thé mange-graisse 4 fois par jour:
http://maigrirautrement.blogspot.com/2009/06/maigrir-autrement-avec-le-mange-graisse.html
Consommez suffisamment de fibres:
http://maigrirautrement.blogspot.com/search/label/maigrir%20fibres
Essayez le régime soupe au poulet, simple, économique et équilibré: http://maigrirautrement.blogspot.com/2009/06/maigrir-autrement-avec-le-regime.html
Marchez au moins 10,000 pas par jour: http://maigrirautrement.blogspot.com/2008/11/maigrir-autrement-la-marche.html
Buvez au moins 2 litres d’eau par jour: http://maigrirautrement.blogspot.com/search/label/boire%20eau%20perte%20de%20poids
Bonne chance !
Oui certainement que tu as perdu en graisse et que tu as gagnee en muscle.
Attentions aux reins cela dit avec un regime hyperproteinee, et bois bcp d’eau.
Evite les regimes et adopte plutot une hygiene de vie.
J’aime bcp la chrono-biologie et la macrobiotique.
Le 2eme est assez complique, mais si tu es motivee pr faire du bien a ton corps c’est pr moi la meilleure facon d’entretenir un corps sain.
La premiere a pr idee que le corps ne synthetise pas de la meme facon pdt tte la journee, selon des etudes, il synthetise mieux les graisses le matin, mieux les proteines et les sucres lent le midi etc…
N’oublie pas la regle d’or, pr mincir, il faut bruler plus de calories que tu nen consomme.
Un peu de sport en // t’aiderait bcp.
Autre chose, pr les proteines je ne te recommande pas de prendre plus que 1g de proteines par kg de poids corporel ( si tu peses 60kg, mange 60g de proteines ( environ 1/2 de source animale 1/2 de source vegetal, )