Question: la chrononutrition, j’aimerais savoir quelle est la quantité en poids de légume et de féculent préconisés
Questions complémentaires
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Bonjour tous le monde, je voudrais savoir comment je pourais perdre du poids sans faire de régime (car je ne peut pas je suis trop jeune) juste en changeant mon alimentation, peut-être que vous vous y connaissez (juste dans les aliments qui font grossir), vous pouvez me donnez des conseils comme l... - 19 janvier 2011 -- Salouwa, -5 kilos : « La communauté de Savoir Maigrir m’a beaucoup aidée pour perdre du poids » (0)
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Chrononutrition qui connait la recette du cake sucré? du faite de mon reveil tres tot, en chrononutrition il est possible de manger 100 grs decake sucré, seulement, meme en parcourant plusieurs sites, je n'est toujours pas trouvé la recette, car ce n'est pas la meme que la recette "traditionnelle"... - 18 novembre 2010 -- quelle quantité d’aspartame peut on ingurgité par jour,? (6)
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2 réponses à to “Question: la chrononutrition, j’aimerais savoir quelle est la quantité en poids de légume et de féculent préconisés”
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va sur le site chrono-nutrition et tu auras de plus amples explications; je ne connaissais pas ce genre de régime bonne chance
Le principe de la chrononutrition est justement qu´il n´y a pas de quantites a mesurer. Tout depend du moment auquel on le mange.
on peut manger selon l´inventeur de ce regime toute sorte de nourriture, meme chips, bonbons, meme si personnellement je trouve qu´il est bien plus efficace de manger correctement, mais seulement avant 17 heures. Donc apres 17h, c´est la diete. non je plaisante, il faut manger surtout des fruits et legumes, boire beaucoup… il faut manger aussi des féculents legers (donc pas de pain qui est trop sucré…) plutot des pommes de terres cuites a l´eau, ou bien des pates ou encore des farineux.
J´espere vous avoir assez renseigné,
Abientot,
Perla